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第10期：三项积分争夺战尘埃落定 成团夜六席悬念即将揭晓张亮,任豪,刘烨,孟鹤堂,王勉,杜海涛,赵奕欢
第9期：九强转战海南陵水 明星导师惊喜助阵张亮,任豪,刘烨,孟鹤堂,王勉,杜海涛,赵奕欢
第8期：抛投基本功集训营正式开练 十二强谁能脱颖而出？张亮,任豪,刘烨,孟鹤堂,王勉,杜海涛,赵奕欢
第7期：十强争夺战提前打响 互投结果出乎意料张亮,任豪,刘烨,孟鹤堂,王勉,杜海涛,赵奕欢
第6期：复活赛晋级名单揭晓，两人惊险上岸张亮,任豪,刘烨,孟鹤堂,王勉,杜海涛,赵奕欢
第5期：赵奕欢杜海涛1V1争豁免 赛程过半迎复活张亮,任豪,刘烨,孟鹤堂,王勉,杜海涛,赵奕欢
第4期：田忌赛马还是老带新？24进12淘汰即刻翻倍张亮,任豪,刘烨,孟鹤堂,王勉,杜海涛,赵奕欢
第3期：七队角逐仅24席晋级，激烈互投让导师当场破防张亮,任豪,刘烨,孟鹤堂,王勉,杜海涛,赵奕欢
第2期：七支战队体能极限对决！三张“加成卡”花落谁家？张亮,任豪,刘烨,孟鹤堂,王勉,杜海涛,赵奕欢
第1期：赵奕欢任豪带队，入学即开考！张亮,任豪,刘烨,孟鹤堂,王勉,杜海涛,赵奕欢
收官企划：花少团一年一度颁奖大会 金晨人生照片获全员好评 花少团1v1走心聊天 陈好宋茜甜蜜贴贴直呼默契陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第13期：花少团探寻猎豹惊喜之旅 宋茜金晨舞蹈DNA在坦桑尼亚被激活陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第12期（上）：终极补考全员“花路”还是“土路”？宋茜金晨田嘉瑞上演“花少小剧场”（下）：花少团坐热气球观赏动物大迁徙 侯明昊田嘉瑞荣梓杉上演“寻角马记”陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第11期：侯明昊田嘉瑞荣梓杉围观部落狩猎 全员沉浸体验坦桑尼亚动物世界陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第10期：花少团夜游曼雅拉湖国家公园探寻野生动物 宋茜犹豫不决田嘉瑞实力宠姐陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第9期：花少团探访中国医疗队 田嘉瑞给非洲学校捐赠物资陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第8期：全员小考互相打圆场引爆笑 宋茜侯明昊卸任发言袒露导游心声陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
宋茜秒猜《屋顶着火》 邓恩熙荣梓杉对丁程鑫大胆开麦吴泽林,杨迪,邓恩熙,荣梓彬,陈浩,宋茜,周雨彤,侯明昊,金晨,刘烨,何炅
第7期（上）：宋茜侯明昊“猫鼠游戏”极限拉扯 陈好金晨夜聊主打有话直说 （下）：暖心导游宋茜偷偷给侯明昊买礼物 田嘉瑞获邓恩熙“中国好哥哥”认证陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第6期（下）：宋茜化身寝室长检查房间超细心 侯明昊深夜袒露导游的心愿陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第6期（上）：宋茜找陈好差点“屋顶着火” 花少团生日惊喜让侯明昊泪奔陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第5期（上）：花少团告别智利又经磨难 宋茜侯明昊靠人脉带团勇闯巴黎（下）：姐弟“盯梢”侯明昊筹备惊喜 宋茜周雨彤受伤惊动花少团陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第4期（下）：花少团智利小考超默契 宋茜上任新导游！陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第4期（上）：全员阿塔卡玛沙漠研学 花少团户外观星超浪漫陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第3期（下）：全员齐聚圣佩德罗 花少团走心夜聊敞开心扉陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第3期（上）：花少团上演机场奇遇记 出发打卡死亡谷落日陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第2期（下）：集体游学圣地亚哥 宋茜周雨彤泪洒欢送会陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第2期（上）：花少团“分开旅行” 周雨彤邓恩熙侯明昊奔赴绝美日出陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第1期（下）：复活节岛开启神秘之旅 陈好宋茜相爱相“杀”陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉
第1期（上）：花少团出发智利 邓恩熙荣梓杉导游懵懂开局陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉